avatar

Шашлычки для похудения

Этапы диеты: Атака
После празднования Нового Года приходится «замаливать грехи» белковыми денёчками)) Вот рецептик для такого денька. Берём мяско, любое какое любите и разрешено, режем на небольшие кусочки и перемешиваем с маринадом. Ставим в холодильник на пол часа. Маринад: 0%кефир, соевый соус, одна небольшая луковичка и немного соли. Когда мясо промариновалось нанизываем на деревянные шпажки и в духовку. Переворачивать каждые 20 минут.

5 комментариев

avatar
вот это моя слабость- шашлычки)) спасибо! буду пробовать делать, а на гриле ведь тоже вполне возможно, может даже и вкуснее??
avatar
Я поробовала сделать на гриле. Ну это очень!!! вкусно. В следующий раз попробую на противени.
avatar
и я люблю на гриле больше всего! мы там все с мужем готовим, когда конечно погодка позволяет! к тому же на гриле, я слышала, меньше каллорий!))
avatar
Приготовила по вашему рецепту в духовке, в режиме «гриль». Мяско брала — индюшатину. Но только покушать до сыта не удалось, на запах пришли все домашние и мне досталось только попробовать)) В следующий раз буду готовить на всех))
avatar
еще бы, такой запах… мне кажется, что если и на всех приготовить, то не хватит)) мы курочку на гриле делали- тоже очень вкусно!)

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.