сегодня четвертый день атаки

Здравствуйте всем! Ой девочки, вчера чуть не сорвалась(( ездила на шашлыки… а там свининка, хлеб… но ограничилась курочкой на костре. Сегодня на завтрак ела вареную курицу и зеленый чай, на обед тоже курица, на вечер приготовлю сёмгу в духовке ( курицу уже видеть не могу). Очень жду чередования, безумно хочется огурчиков с помидорчиками. Отвес совсем не большой- 200гр. Вечером пью стакан активии со злаками ( знаю, что нельзя, там жирность 2,2%, но курицу запивать- самое оно). ДЕРЖИТЕСЬ ДЕВОЧКИ!!! Вместе победим обязательно!!!

4 комментария

avatar
Держитесь, осталось чу чуть до чередования! А я вот завтра на атаку собираюсь!
avatar
Ой не завидую… Я жду, не дождусь когда атака закончится(((
avatar
Активию уберите из рациона, она будет тормозить похудение. нужно держаться, нужно себя контролировать. Я знаю, что вы сможете. Лучше кефир выпейте, это полезно и вкусно.
avatar
Поэтому то и отвес такой маленький, из-за Активии да и еще со злаками. Добавьте в кумир отруби, по норме вашего этапа и почти тоже самое. Можете подсластить сахар замом. И вперед! Удачи!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.