avatar

Этап "Атака". Обсудим?

Этапы диеты: Атака
Как новичку в диете Дюкана, мне стало интересно, каким образом происходит уменьшение веса, и за счёт чего. И почему этот этап называется «Атака»? Очень стало интересно, как за неделю можно резко потерять вес. Но радует в диете Дюкана то, что есть ещё и другие этапы, которые позволяют снова не набрать вес.
Как вы готовились к диете Дюкана? Решили начать с понедельника или же резко начали? Почему решили сесть на диету? Сколько у вас лишних килограммов, если не секрет? И очень интересно узнать, сколько вы потеряли веса на первой неделе, а именно на этапе «Атака»?
Для меня самое сложное в диете то, что приходится себе готовить отдельную пищу, а с маленьким ребёнком порой это бывает сложно. Но я справляюсь, стараюсь всё успевать, ведь хочу стать немного стройней и снова начать воспринимать себя не как тюленя, а как женщину.

4 комментария

avatar
Я решила сесть на диету, потому что (как уже писала в своем блоге) от постоянных чаепитий на работе, которая к тому же и сидячая, вес медленно, но верно полез вверх. Уполз он не сильно, на 4 кг, но меры все таки решила принять пока не поздно. К диете я готовилась (пока выбирала на какую диету сесть), потому что сразу отказаться от всего любимого было сложно, я перестала есть после 6 и жила так месяц. а потом друзья рассказали про Дюкана и очень его советовали. Именно к Дюкану я готовилась 3 дня, закупала отруби и все что нужно, ну и доедала последние любимые печеньки. Хотела начать с воскресенья, но не вышло =( поэтому начала с понедельника. Сейчас второй день атаки, чувствую себя прекрасно. Сколько потеряла пока не знаю, взвешиваться буду после атаки в четверг утром, но должен уйти 1,06 кг по схемке с сайта Дюкана.
А как успехи у Вас? С чего и как начинали и на каком этапе и с какими результатами сейчас?
avatar
Ох уж эти чаепития. У меня тоже от них лишний жирок на талии появился. Постоянно пить чай с вкусненьким и сладеньким и обязательно с жирным кремом. Вспомнить страшно, что я ела пирожные с кремом или огромные куски торта. Эти чаепития были минимум два раза в день. Сейчас мне стыдно за то, как я питалась.
avatar
Я начала в четверг, сколько ушло — не знаю, на весы не встаю. Но по всем расчетам у меня под 20 кг лишнего веса набегает ;-(( Вес набрался из-за любви к сладкому + проблемы на гормональном уровне… В общем после того, как навела относительный порядок со здоровьем, пришла просто пора навести порядок в весе.
avatar
У меня за неделю ушло 3 кг, я хочу сбросить около 30 кг. У меня вес набрался после родов и кормления грудью, хотя я резко похудела после родов, а когда перестала кормить грудью, то набрала сильно вес. Обидно, что набрала много лишних кг, но до диеты Дюкана я ничем не моглда сбросить вес. Пока я радуюсь этим сброшенным 3 кг, ведь это уже немного чувствуется по одежде.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.