6 день атаки

Вчера поехали с ночевкой на рыбалку. Весь день продержалась. А когда вечером началось веселье не смогла отказаться от коньяка и шашлыка из свинины. Утром не удержалась выпила бульон от борща. Приехав взвесилась +300 грамм(((. Решила добавить еще 1 день атаки

2 комментария

avatar
Не переживайте, вы молодец что всё контролируете) Побольше двигайтесь и пейте воду, и всё пойдёт по плану.
avatar
Многовато для нарушения. Один день атаки обязательно добавьте. И больше не срывайте, пожалуйста. Срывы приводят к застою веса и к плато. А бывает после срывов не могут вернуться снова в строй, это вообще страшно.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.