avatar

3ий день

Этапы диеты: Атака
Добрий день. Сегодня 3-ий день атаки, на весах -800 грам, должна была уже начать 2-ой этап но из за того что вчера была в гостях и персик поела придется еще денек посидеть на белке. У меня вот такой вопрос, во время чередованип кроме овощей и белков нечего нельзя? Гречку можно? Сырые овощи можно?

4 комментария

avatar
Из-за нарушения продлите атаку на один день.
Гречку нельзя! Ее Дюкан разрешил только в том случае, если непереносимость овсяных отрубей по медицинским показаниям.
На чередовании сырые овощи можно.
avatar
Спасибо! Начала чередование, сегодня поела творог 0% с отрубями, 3 лис. допустимых блинчиков, телячий язык несколько кусков, вечером огурцы, помидоры запивая кефиром 0,5%, Это нормально?
avatar
Это нормально. А еды не мало? Я бы еще что-то слопала.
avatar
Мало!!! В 22.00 понела что есть хочу, точнее голодная, да вот не знала можно перекусить или нет, так и легла спать!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.