Привет и добро пожаловать к нам! Чтоб завести личный дневник, нужно нажать кнопочку Написать, выбрать вариант Мой личный дневник. И там уже можно писать все о своей диете.
А какой правильный вес? Сколько нужно сидеть на диете?
прав вес 53,9, но это несколько больше, чем я хочу. Вчера строго сидела на атаке, не нарушала.а в итоге привес 200 гр. слегка растроена, но желание еще во мне твредо )) Спасибо, за приветствие и за подсказку про дневник. сейчас попробую
elka22, привет! Ура, у нас новенькие. За привес не переживай. На это может быть много причин (солёная еда, малоподвижность, много молочных продуктов, женские дни). В первую очередь на атаке вес скачет по нескольку раз в день, иногда даже может меняться каждый час. Я тоже переживала по этому поводу, но сейчас уже успокоилась и потихоньку теряю вес.
Мы всегда рады новичкам, рады, что ты к нам присоединилась, у нас тут интересно и дружно. Ждём твоих сообщений в твоём дневнике, чтобы можно было узнавать о твоей диете и помогать отвечать на все твои вопросы. Всё что интересует, обязательно спрашивай.
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
4 комментария
А какой правильный вес? Сколько нужно сидеть на диете?