Привет! Добро пожаловать к нам! А сколько тебе дней нужно быть на атаке и сколько всего нужно сбросить килограмм? Эмоции появятся, когда уже будет сброшено хоть пару килограмм, а пока должно было стать легче организму. А сколько раз уже взвешивалась, а то на атаке вес меняется несколько раз в день?
Приветик,Margarita.Спасибо за приветствие! За атаку сбросила пару килограмм. Всего планирую сбросить 16 килограмм. C 26 января уже на чередовании, который продлится достаточно долго.Немнгого страдала первые несколько дней от отсутствия во вкусовых ощущениях сладкого вкуса, так как не запасась заменителем сахара. Но потом втянулась, да и сахарозаменитель подоспел. Пока отрицательных ощущений никаких не нет, ну а убавление параметров в весе и размере ощущаю.По поводу изменения веса в течении дня- и на атаке и на чередовании, точно, получается на дню семь пятниц.Желаю тебе удачи
Мне тоже долго на диете, не хватает сладкого. Но я нашла выход. Когда очень сильно хочу конфет или сладкого, то просто беру и сосу 2-3 таблетки сахзама, немного горчит, но вполне вкусно, после них точно не хочется сахара. Или беру в молоко добавляю растолчённые таблетки сахзама и получается на вкус как молочный коктейль, можно даже взбить в блендере.
namizi, приветик! Очень классно, когда решаешься на диету, потом скажешь себе спасибо, когда постройнеешь. Я вот уже на чередовании, через месяц перехожу на закрепление. Диета у меня долгая, но и вес не маленький. Я настроилась на победу над своим лишним весом. Желаю и тебе победить над своими лишними килограммами.
Добрый воскресный день,Masha.Только сегодня обнаружила послание, извини. Теперь я уже тоже на чередовании, но все еще впереди.Буду стараться. Пока первые потери составили около трех килограмм.Желаю уже скорой для тебя победы над лишним весом и силы духа и физических сил на закреплении!
Привет! Спасибочки за теплые слова! Три килограмма это хороший результат, дальше будет больше, так потихоньку и сбросишь весь лишний вес. Обязательно старайся и у тебя всё получится. Ну а как тебе в общем диета, нравится такое питание и такой режим?
Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.
6 комментариев