Цитирую: «Разрешены все виды рыбы: в т.ч. жирная, постная, свежая, замороженная, сушеная, копченая, консервированная, и крабовые палочки». Так что ешьте спокойно.
Полный список разрешенных продуктов здесь.

Привет новичкам :) А свежую семгу — это в смысле сырую, сашими? В целом, можно и сашими, и запеченную, и на пару. Только с маслом нельзя жареную на сковороде.
Еще советую полезный блог Частые вопросы о диете Дюкана, там много информации для начинашек.

Спасибо за ответы.
Да сырую приправоленную молотым перцем и солью, в даннный момент без соли ))))

anna, привет и добро пожаловать! Сёмгу можно, на атаке разрешается абсолютна любая рыба, даже жирная, копчёная и солёная. Но готовить без масла и не очень солить. Очень вкусно сёмгу готовить в пароварке.