11 комментариев

avatar
Один день — не показатель (возможно вечером наелись соленого — соль держит воду — на атаке идет сброс воды), бывает что и за всю атаку вес не уходит (редко, но тем не менее).
Продолжайте атаку далее, и будет вам успех (помните что основную массу вы все равно сбросите на чередовании).
Алкоголь нельзя ни на атаке, ни на чередовании!))) (на закреплении — в пир можно).
avatar
У меня вся атака была сплошной привес, так как дюканиться меня распёрло именно в критические дни. )) МОжет, у вас тоже КД?
avatar
если что то прилипает перед К/д или во время них — считай надолго и всерьез)))диета в т.ч, у меня так же было)))

шестидесятикилограммовая Маша;)
avatar
Шестидесятикилограммовая Маша, а ДО Вы сколько были? ;)
avatar
да вроде еще неделю до них.
а на Круизе у Вас как?
avatar
до — 71, а 60 в перспективе — это как меседж во вселенную, установка))) на круизе как?.. да великолепно)))вот на круизе и добралась до ПВ — 62,800))

Шестидесятикилограммовая Маша))
avatar
отличный результат!!!
avatar
как мне нравится твоя подпись!!! шестидесятикилограммоваяя Маша! Хочу ТАК!!! ХОЧУ ХОЧУ ХОЧУ!!!
avatar
а эффект уже за неделю до них может проявиться, организм уже может начать набирать воду
посмотрите изменения в весе уже после окончания КД, обычно после них хорошие отвесы идут, когда лишняя вода уходит
avatar
а у меня круиз закончился больше месяца назад))
но в КД у меня всегда-привсегда привес. За день-два начинается и дня до 5-го
avatar
Неделя до КД уже может давать такой результат. Не ешьте солёной пищи, сильно задерживает воду. А вы точно всё правильно ели, не нарушали? Увеличьте пешие прогулки и не пропускайте их. На время откажитесь от творога и сладких йогуртов.
Алкоголь нельзя до этапа Закрепления. От алкоголя такие привесы и плато, что не рекомендую.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.