Очень хочу похудеть!!!!!
Привет всем!!! Не могу сказать что ем много, но питаюсь неправильно. наедаюсь на ночь, перекусываю бутербродами и не занимаюсь спортом.((( Очень долго такой образ жизни никак не сказывался на моём весе. Но последнее время килограммы нарастают на глазах. Я в панике. То не ем вообще несколько дней, то снова срываюсь. А от этого только хуже!!! Сегодня случайно нашла Диету Дюкана. Вот хочу попробовать. Надеюсь, удастся купить отруби в ближайшей аптеке… Мой вес 61 был утром (УЖАС!!!) при росте 164см.
3 комментария
Надо же, так во-время позаботиться о своём весе, зничит и о здоровье!
Вы правильно всё решили, нужно делать всё своевременно, не накапливая лишюю жиромассу. Как пишет в своей книжке Дюкан, организм навсегда сохраняет память о максимальном весе, а значит всегда будет стремиться к этому весу вернуться, и чем выше этот показатель, тем сложнее противостоять повторному набору веса.
Успехов вам))) А отруби можно купить не только в аптеке, во многих гастрономах можно их найти в отделе продуктов для диабетиков, в супермаркетах — там где крупы и мука.