начинаю с завтрашнего дня атаку, вес сейчас 69 рост 161, за плечами 2 беременности и младшему сынишке годик только исполнился. Активно хожу на фитнес 3 раза в неделю чередую силовые нагрузки с пилатесом и аэробными нагрузками. В планах минус 15 максимум и желательно как можно скорее.