У нас с вами одинаковое количество килограмм, которое нужно скинуть. Мне тоже в начале диеты нужно было скинуть 31 кг, на данный момент уже ушло 18 кг (на диете я 4,5 месяцев).
Люди вашего возраста очень часто садятся на диету, и у них всё получается. У вас обязательно всё получится, вы верьте и соблюдайте правильно диету.

Добрый вечер! Мне немногим меньше, чем Вам, но я тоже на пороге этого сложного для женщины периода. Я от всей души желаю Вам успеха и верю, что все у нас получится. Я на диете с 12 мая, вес снижается очень постепенно, пока только пять кг, но думаю, что это и к лучшему. Чувствую себя лучше, энергии стало больше. Очень советую Вам пристальное внимание уделять физическим упражнениям, особенно четко выполнять рекомендации по ежедневной ходьбе.

Я ваша ровестница.Была на дите с 4 февраля по 18 апреля.Скинула 11 кг.Но потом слетала на Родину в Ташкент, где я не была 8 лет.Ни о какой диете не могло быть и речи! все родственники по-очереди приглашали в гости, а прийти в гости не отведать блюд-неуважение к хозяевам.Да и не собиралась я там соблюдать диету.Очень соскучилась по нашей кухне.Ну, и набрала прилично, Сейчас собираюсь начинать все сначала.Диета просто бесподобная! Она подходит для любого возраста.Девочки правы-больше гулять и не забывайте пить.Удачи вам.

Учитывая, что набрала в весе, надо скинуть 8 кг.Это 2 месяца и потом закрепление.А в еде себя лучше не ограничивать на этой диете.Голодать ни в коем случае нельзя.А удовольствия будем иметь во время 4-го этапа! И вам удачи и терпения!)))

Если решились начинайте и не тяните. Мне 50 лет. я начала с 18 февраля результ -18кг. я сейчас на этапе закрепления. У вас все получится, может только помедленее будет уходить вес, т.к. во время климакса и месячных замедленный обмен веществ. Так пишет Дюкан.Результат будет 100%. Желаю удачи.

Здравствуйте, девушки! Мне вот на днях исполнилось 56. Несколько лет назад посещала тренинг по снижению веса, и почти 16 кг веса ушло за 3-4 месяца, но за самое сложное в нашем деле не только сбросить лишнее, а остаться на Правильном Весе (ПВ). На Дюкана подсела в одночасье-в воскресенье увидела себя на фотографиях после летней теплоходной прогулки, с понедельника рассчитала ПВ, а со вторника начала атаку.
До правильного веса не дошла (праздники, время отпусков), с конца июля ушло 9 кг. На сегодняшний день: рост 170, вес 77,7 ПВ-72 с копейками.
Конечно, трудно растопить жир, накопленный за всю жизнь, за столь короткое время… Но у меня за это время изменились некоторые вкусовые пристрастия (не стала переносить жареное и жирное, отвращение к тортам и пирожным). В настоящее время нахожусь фактически на закреплении, не пройдя до конца чередования и не достигнув ПВ. С учетом суровых зимних условий и жесткого жизненного ритма решила не «загонять» организм в угол. Буду двигаться маленькими шажками step by step. Я умею и знаю, как худеть и что для этого нужно делать.Если будут результаты и успехи-обязательно отчитаюсь))))).
Веры вам в себя, дорогие мои, терпения и настойчивости в достижении целей!
Мы меняемся не только внешне…