1- й день Атаки

Две недели придерживалась диеты лайт, мало скинула нужно больше, поэтому классическая диета! Меню на завтрак обычное 2 — яйца, творог. На обед — будет легкий суп, отварная куриная грудка. По спорту у меня сегодня запланирован поход- прогулка на весьма приличное расстояние.

4 комментария

avatar
я смотрю ваш завтрак не сильно отличается от моего))) я на выходных заканчиваю чередование, отпишусь о своих результатах, хочу фотографии скинуть до и после. А сколько вы дней планируете на Атаке?
avatar
да, завтраки одинаковые, планирую на атаке пробыть 5 дней.
avatar
А сколько удалось сбросить на диете лайт? Тоже над ней раздумываю.
avatar
Мне удалось сбросить всего 2.300 гр маловато будет, на Атаке процесс идет более интенсивно. Когда у тебя есть жесткие ограничения, ты не можешь себе позволить съесть лишнего, а в лайте не так все.
А вы классическую диету пробовали же?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.