Всем привет!
Все-таки здорово получить лишний выходной день, как вам кажется? Как праздник лично я его не воспринимаю, повод выпить мне не нужен. А вот на даче повозиться еще денек – то, что сейчас нужно!
Естественно, никакой стол мы не накрывали, отмечать сегодня ничего не собирались. Меню самое обычное – рыбный салат и яичница на завтрак, свекольник на обед и тушеное мясо с овощным салатом на ужин.
Вес у меня стоит, обмеры тоже. Видимо, теперь до белковых дней сброса не будет.
И это – несмотря на то, что сейчас у меня довольно большая физическая нагрузка, получаемая от работы на даче. И гулять мы тоже не забываем, и даже утреннюю зарядку делаю, уже довела до 10 минут, добавляю новые упражнения.
Интересное дело! Набрать вес от недостатка движения – легко! А вот скинуть, увеличив физическую нагрузку – не получается!