Я мало хожу в спортзал, но это из-за моей занятости. Дома редко делаю упражнения, дома не интересно. Но спорт однозначно присутствует.

Спорт подтягивает тело, без него никак.

И тело подтягивает, и внутренние органы заставляет нормально функционировать, и в голове мысли яснее и радостнее и меньше времени на то что бы кушать))

Решила, раз не спорт, то буду выполнять упражнения, про которые пишет Дюкан в книге.

Любые упражнения принесут только пользу. Не обязательно тягать каждый день железо в спорт зале, можно ограничится пятью упражнениями из хатха-йоги сделанными дома в тишине и под приятную музыку.

Я не признаю спорт дома, ну не нравится мне — и все тут. Так что пока гуляю и коплю на абонемент в спорт-зал)