Много чего я сегодня нарешала и сделала.
Золотое правило №2 — ко всему нужен комплексный подход.
Раз задумано преображение, так пусть оно будет глобальным) Теперь у меня есть комплекс процедур по уходу за собой в домашних условиях. Все то же самое я делала и раньше, но бессистемно, не мотивировано и хаотично. Теперь главное — упорство)
Собираюсь почитать немного про бодифлекс, звучит интересно, может быть добавлю к прогулкам) Кто-нибудь занимался? Как оно?
Заметила, что не чувствую себя на диете, что для меня очень важно. Да и огромной плюс в том, что я не чувствую сильных ограничений. Закрепила в голове установку, что все, что я очень люблю, скоро будет можно, что это не запрещено, а просто добавится в рацион чуть позже.
Еще и подругу познакомила с ДД, и вдобавок мотивацией зарядила, вместе всегда интереснее и веселее)
Завтра у меня последний день атаки, с нетерпением жду возможности съесть цуккини, возможно даже сырым=)

Как-то сайт вымирает. Мне кажется, между моими постами только промелькнуло перекати-поле. Ну, в общем-то, для меня это не так страшно, мне важно писать самой хоть куда-нибудь кроме бумаги. Но если вы вдруг читаете этот пост, предлагаю обсудить наши приемы и процедуры по уходу за собой, тема богатая и интересная)