Сегодня вес такой же, как и на второй день. Тот килограмм, который неожиданно привесился вчера, благополучно отвесился… Итак, 87,2 кг.
С утра успела пройтись быстром шагом чуть меньше 3-х километров, за 26 минут.На завтрак- обезжиреный творог с активией и 1,5 ложки заваренных отрубей.
на обед- планирую съесть запеченную куриную грудку. На вечер придумаю что-нибудь повкуснее, возможно, это будет салат с кальмаром из банки и яйцом....))))