Ну, вот негаданно, нежданно… Началось чередование, что могу сказать… Сложнее чем на атаке, свободнее выбор, и глазенки поглядывают на запретное)) откусила кусочек домашнего печенья, вкусного… И подумала, что постоянно подъедала, то хлебушка, то печеньку, то картошку, то макарошки, и что теперь мне будет сложновато, мягко скажем. Но, прорвемся. По скольку сегодня был БО, завтра ЧБ, буду чередовать пока 1/1, потому, что не поняла ещё как это влияет на вес и настроение, или на тяжесть течения диеты. Если не понравится поменяю. Чередование 28д. Сегодня 1)отруби ела, воду пила, только наверное чуть меньше необходимого. Вообще сегодня чувство постоянной сытости… Я его не очень люблю.