Сегодня начала чередование, пошла какая то странная аллергия… По этому решила третий день атаки не досиживать, стремно. Точнее даже не так, утром перечитала линейку, программа написала 2атаки, 28чередования и 70закрепа. И ещё косяк — сегодня на чередовании должен быть белковый день, а я начала с БО, по этому завтра ЧБ. Воду сгонять больше не охота, начинаются судороги, да и с овощами веселее)) на атаке потеря 1.1кг как и высчитала линейка. В общем продолжаем. В любом случае это даст плоды-режим, отруби, вода.