Атака длилась 7 дней. Хотя тест показал, что мне надо 6. Но я решила подольше, так как ушло всего 2 кг. Я очень надеялась, что будет больше.Хотя тот же тест показал, что да время атаки Я спрошу 2,4 кг. С сегодняшнего дня начинаю следующий этап чередование. За 20 недель простоит избавиться от 17 кг. Я уверена, что все получится.
Сегодня в меню — творог обезжиренный, кофе. На обед — курица с салатом из огурцов и редиса, приправленных соевым соусом. Ужин — омлет с овощами. Вечером обязательно длительная прогулка или пробежка.