Почитала, почитала и решила взятся за ум, взвесилась,92 кг, это хорошо,3кг всетаки ушло и не вернулось, приятно....)))Продолжим чередование, сегодня первый белковый день, сварю курочку бульонную(минорку не жирную) да бульёнчик с вареным яйцом, запасы в холодильнике как будто специально для дюкан диеты, яйца, рыба, грудка, ну прям грех не воспользоваться! Выбрала пятидневку, правда близится день варенья, так что небольшие отступления дней через десять будут, но это не страшно, потом сразу на белки и все будет окей!!! Как всетаки хорошо когда есть с кем пообщаться, наверно если бы не мотивация, сидела бы уговаривала себя, а так думаю девченки и мальчишки вон как стараются, а я че, хуже что-ли? И мы могём! Берем себя в ежовые рукавицы и вперед!!!