Привет, друзья!
Что-то у нас здесь стало совсем тихо. Куда все пропали?
Каюсь, сама тоже давненько не заглядывала. Лето, дачные хлопоты. Только с прополкой справилась — поспели ягоды, пока наварила варенья — огурцы пошли, пора солить, перцы созрели на лечо… Работу тоже никто не отменял, вот за выходные соберу урожай, везу с собой в город и по вечерам закручиваю банки чуть не до утра. Устаю и не высыпаюсь, зато полки с заготовками уже красивые, стоят баночки рядами, поблескивают — разноцветные, аппетитные.
Диету выдерживаю, только несколько раз сбивалась, когда БО дни, когда ЧБ. Вес тут у меня пару раз скакнул — сначала прибавила килограмм после плато, потом скинула два, и снова вес встал. Стала заниматься дыхательной гимнастикой — как раз тогда вес сбросился, потом закрутилась с хлопотами своими, забываю делать упражнения. Стыдно сказать, не могу четверть часа выкроить для себя! А вот поди ж ты, ну никак!
Сейчас ставлю себе задачу — ввести дыхательные упражнения в распорядок дня и стараться ни дня не пропускать.
Давайте, друзья, отписывайтесь, у кого как дела, какие результаты, какие трудности?
Всем успехов!
Пока!