Утро: омлет 3 белка+1 желток, кусочек отв.говядины.
Перекус: кефир с отрубями
Прогулка с ребёнком 1 час.
Обед: супчик(гов.бульон, краб.палочки, омлет)
Полдник: салат(творог обезж.рассыпчатый, крабов палочки, горбуша консерв., заправка-мягкий обез.творожок с зубчиком чеснока.
Прогулка с ребёнком 1 час
Ужин: салат как в обед, но немного томатной пасты.
Самочувствие нормальное.