Атака. День 2. Отчет
Подкосила меня простуда. Все косточки ломит :(
За второй день отвес 900гр. И это я вчера провалялась целый день. Никакой ходьбы.
Пила очень много воды, после 2л сбилась со счета.
Меню вчерашнего дня:
Омлет с ветчиной и кофе
Куриный супчик с сердечками и хлебушком
Хек на пару с йогуртовым соусом
На перекусы — крабовые палочки и сладкий творожок с какао
З день атаки начала с весом 80,1 кг
За второй день отвес 900гр. И это я вчера провалялась целый день. Никакой ходьбы.
Пила очень много воды, после 2л сбилась со счета.
Меню вчерашнего дня:
Омлет с ветчиной и кофе
Куриный супчик с сердечками и хлебушком
Хек на пару с йогуртовым соусом
На перекусы — крабовые палочки и сладкий творожок с какао
З день атаки начала с весом 80,1 кг
6 комментариев
А из чего хлебушек делаете?
6 ст.л. с верхом овсяных отрубей
6 ст.л. с верхом пшеничных отрубей
250 г обезжиренного творога
3 яйца
0,5 ч.л. соды
0,5 ст.л. уксуса
две трети 1 ч.л. соли
Испекла. Думала на 4 дня мне хватит. Не тут то было. Сын отхватил часть, мама попробовала и осталась мне половинка, на 2 дня. Сегодня утром бутербродики ела с ним. Вкууусно! :)
Но все равно, за 3 дня ушло 1,6кг :)