Здравствуйте все! Сегодня поивес 400 гр. Незнаю от чего уже. Но диету бросать не намерена. Знаю одно жир так не накапливается и не убывает быстро. Вода. Все дело в ней. Отруби правда ржаные. Овсяные пока не нашла. Поэтому нще и они могут воду накаплтвать в отличии от овсяных. Живу в военном городке поэтому жду поездку в город. Ничего завтра все равно отвес будет. По расчетам у меня на атаке 7 дней. Но я планирую 10. Скачала себе приложение на телефон Худейка по Дюкану. Очень помогает.