Всем привет!
Ну, как я уже вчера сообщила, у меня вчера проснулся зверский аппетит. Спасибо, подкинули идею сделать омлет в микроволновке, да еще взяла в том же магазине огурцов с помидорами. До конца рабочего дня сидела на омлетах и грызла овощи. Еле продержалась.
Дома съела большую порцию мяса под шубой, но на этом не успокоилась, и до сна еще несколько раз перекусывала творогом, йогуртом, яйцами… Утром проснулась и поняла, что хочу есть! В жизни своей не завтракала! А сегодня утром ела мясо! И на работу набрала всего, что можно, в запас, чтобы не бегать потом по магазинам.
Впрочем, на работе день был напряженный, и особо кушать было некогда, я только несколько раз пила воду и пару раз на ходу зажевала по крабовой палочке. А в обед выпила большую чашку куриного бульона вприкуску с куриным филе. И знаете, после этого вроде утих мой аппетит. Почувствовала себя не просто сытой, но даже до тяжести в желудке. На ужин у меня были сегодня паровые котлетки с овощным салатом. И за весь вечер я к холодильнику ни разу не подошла. Даже не верится, что «жор» закончился.
Конечно, я вчера большой объем пищи съела, но продукты были все правильные. Сегодня у меня изменений на весах нет, но я и этому рада, боялась, что набирать начну.
Сделала для себя вывод – ни в коем случае нельзя голодать! А если все-таки приключился «жор», то не надо отказывать себе – есть нужно, главное, чтобы продукты были из разрешенного списка.