Ну вот и подошел к завершению второй этап диеты и сегодня день белково-овощной. Весы с утра показали привес в 200гр. И того мой вес- 51,700.
Меню на сегодня такое:
завтрак- холодный суп и йогурт с отрубями
обед- говяжий строгоноф и салат из помидора и огурца, кефир
ужин- блинчики
перекусы- белковый коктейль.
Ну а завтра у меня будет уже закрепление :))) и значит в рацион можно будет ввести еще много всего вкусного, хотя я не сказала бы что этап чередования дался тяжело… очень даже нормально было и вполне сыто.