Круиз, день ЧБ.
Сегодня весы показали 52,200. Еще -200гр и я у цели!!! Как же это радостно!!! Я в восторге :) Очень хочется перейти на следующий этап диеты, но и боязно. Очень-очень страшно что наберу вес… Может быть скинуть еще до 51,500?? Ну чтоб хоть какой-то запас был. Посоветуйте.
День сегодня белковый и меню мое такое:
завтрак- чай с лимоно и сах.зам., кусочек сыра и белковый коктейль
обед- куриный бульон с луком и укропом
ужин- кура
Перекусы- кефир с отрубями и еще купила колу лайт(вообще я ее никогда не пила, но раз никаких соков и компотов нельзя, а попить вкусненького хочется… кстати муж когда увидел сказал что я с ума сошла, это единственное что он не одобрил никак). Вообще-то надо попробовать сделать лимонад с лимона. Ведь лимон можно…
Моя диета: диета Дюкана
День сегодня белковый и меню мое такое:
завтрак- чай с лимоно и сах.зам., кусочек сыра и белковый коктейль
обед- куриный бульон с луком и укропом
ужин- кура
Перекусы- кефир с отрубями и еще купила колу лайт(вообще я ее никогда не пила, но раз никаких соков и компотов нельзя, а попить вкусненького хочется… кстати муж когда увидел сказал что я с ума сошла, это единственное что он не одобрил никак). Вообще-то надо попробовать сделать лимонад с лимона. Ведь лимон можно…
Моя диета: диета Дюкана
1 комментарий
Если следовать всем правилам, то не растолстеете. Ваш вес будет еще нестабилен и при переходе на новый этап, он может увеличиваться в большую сторону, но это только временно. Через пару недель вес войдет в норму. Если это будет для вас проблемой и переживаниями, то устраивайте 2 белковых дня в неделю (понедельник и четверг). Привес на закреплении максимально может составлять +1 кг, но не более (если больше, то значит это уже нехорошо).