У меня сегодня привес в 200гр. Но я уже заметила что + — 200 гр. у меня частенько, так что не расстроилась вообще! К тому же по объемам этого вообще не видно. И сегодня у меня день белково-овощной, а значит много чего можно:
завтрак- чай с лимоном и сах.зам., сыр
обед- кабачок тушеный, курица, салат из огурца, листьев салата и грибов
ужин- остатки салата
Выходные, это, конечно, самые тяжелые в диете дни. Постоянно возникают ситуации, когда ты отказываешься от чего-либо вкусного и все вокруг пытаются тебе это вкусное подсунуть, уговорить и абсолютно никто не воспринимает твою диету всерьез! Всем кажется что ты и так идеальна( или может просто плевать на твой вид?)
Всем удачного дня и легкого похудения!!!