привет. сегодня 10 день круиза. Вчера навесах было 57,400. Изначально 60кг. Весуходит, но медленно, возможно, что тренировки по 2 часа 2-3 раза в неделю дают о себе знать. мышцы подросли. Сегодня на завтрак: отруби, активиа 0% нат.кофе + 1 яйцо. На обед 1куриное бёдрышко запечёное без кожи. Ужин пока не знаю, может просто кефир с отрубями. Аппетита вообще нет. Нужно к 6 июня ещё хотя бы 3 кг( Посоветуйте как убрать низ живота после Кесарево