Про вес

Девушки, хотелось бы обсудить с вами, наверное, основную тему, ради которой мы тут, а именно вес тела. Я вот являюсь обладательницей лёгких костей, и вес у меня уходит быстро, но такого веса, который был, скажем лет 5-ть назад я не могу добиться хоть убей, максимально приближаюсь к этой отметке, но получаю нездоровую худобу. За лето набрала лишние килограммы, не смотря на активный образ жизни, теперь вот мечтаю прийти в норму до новогодних праздников. Но мои проблемы кажутся мелочью, по сравнению с проблемами моей знакомой у которой кость широкая. Она, даже голодая неделю, может скинуть всего — то пару килограмм. В связи с этим возник вопрос. Влияет ли общая структура скелета на вес? Поделитесь своими наблюдениями!

2 комментария

avatar
«Всего-то» пару кг в неделю? Да даже если голодать, организм не может в день потратить из жировых запасов своих больше 150-200 грамм жира. Потому как примерно этого количества энергии ему нужно на текущие потребности. Так что самый идеальный темп похудения — не больше пары кг в неделю, если больше — уходит не жир, а вода и мышцы, значит как только прекратили измывательство над организмом — вес тут же приходит назад, да еще и «гостей» с собой ведет.
avatar
Самое главное, чтобы уходил жир. А то бывало сидела на диете, а вес снижался за счёт выхода воды. Я раньше была очень худой, сейчас очень полной. Борьба с лишними килограммами постоянно у меня. Только вот диета Дюкана мне очень нравится, это именно то, что мне нужно.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.