Итак, я горда собой до усрачки, простите. Закончился этап атаки. Высидела ровно 7 дней без единого срыва.
Мой стартовый вес: 73.6.
Вес на начало круиза: 70.1
Итого -3.5 кг за 7 дней.

Меню на сегодня
Завтрак: салат из помидорок, шампиньонов, болгарского перца и салата
Обед: печенка с половинкой помидора
Ужин: йогурт valio 0.4% с фруктовым нвполнителем

Я очень боюсь, что на круизе вес поползет вверх, очень-очень. Буду стараться есть поменьше овощей и побольше белков, систему выбираю 3/3. Дозволенные продукты в качестве праздничных (какао там всякие, сыры) — нини.

Моя цель к 29 июня весить не больше 65 килограмм. Добавляю активные физические тренировки, чтобы процесс пошел быстрее.
Плюс надо сегодня купить сантиметр, а то параметров своих не знаю, а хотелось бы следить за ними.

Что ж, удачного мне плавания!