avatar

Застряла намертво :(

Дневник jaletta

Вчера ходила пешком ПЯТЬ часов. Утром на весах результат неутешительный — всё те же 53,4. Уже неделю или больше вес колеблется от 53,4 до 53,9. Сегодня десяток километров на велосипеде. Посмотрим, что будет завтра.

5 комментариев

avatar
А какой правильный вес по Дюкану? Неужели 48 кг? Может быть, вы просты пытаетесь похудеть меньше своего правильного веса?
avatar
мой вес всегда был 48-49 кг. и по Дюкану мой правильный вес тоже 49. у меня очень маленький рост, 155 см :)
после того, я как пожила полгода в Китае, я прибавила до 56-57, и сейчас я просто хочу вернуться к своему нормальному весу. перехудеть я ни в коем случае не собираюсь :)
avatar
Когда ожидается потеря веса небольшая, то эти килограммы даются очень тяжело. Придётся потерпеть и снова всё будет в норме. Но самое главное не опускать руки. Я тоже застряла на одном весе, да и за месяц не ахти результаты, в общем, расстроена я. Но я сама виновата, нарушала.
avatar
да, самое главное не сдаваться ) просто мотивация падает. мол как же так, ограничиваю себя, а эффекта нет. но! вчера не стала есть на ночь (после девяти вечера) и отмахала 12 км на велике. результат: –0,200! сдвинулась с мёртвой точки, ура! сегодня исключаю вообще всю молочку, все допы, настроение приподнятое )
avatar
LadyS — что подразумевается под небольшой потерей веса? до 10-ти кг?

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.