avatar

Диета, ходьба, зарядка.... А что еще?

Дневник Lvovka
Результаты диеты просто отличные! Вес 60 кг. Осталось избавиться от 7 кг. Я очень довольна: все время теперь кручусь перед зеркалом. Это так здорово! Но вот кожа совсем не комильфо… Нашла для себя классное средство: баночный вакуумный массаж. Теперь вечерком устраиваю себе процедурки. А у кого есть интересные хитрости в арсенале?

3 комментария

avatar
Вот в этом разделе есть 4 упражнения из книги Дюкана, которые он рекомендует делать для укрепления кожи тела dukanrussia.ru/blog/fizkultura/ Пишет, что за месяц уже тело будет в отличной форме и более подтянутое. Я такая лентяйка и ещё не делала, но живот после беременности и родов уже аж пищит, как ему нужна зарядка Дюкана. Буду тоже на днях начинать готовиться к пляжному сезону, у нас в начале июня открытие нового сезона Аквапарка. И так жарко у нас, что многие уже ходят загорать и купаться на пляж.
avatar
Зарядочку я делаю, и не только Дюкана. В перерывах между едой и ВСЕГДА после «посиделок» у компьютера то пресс качну, то поприсядаю, бывает на лестничной площадке на скакалке попрыгаю. Но у меня после 2-х родов с кожей на животе ужасная проблема. Ее там столько лишней, что хоть отрезай и кошелек шей… Да и после 1-х родов уже много времени прошло, теперь вот наверстываю всеми способами сразу :)))
avatar
У меня та же проблема — дряблый живот. Сыну уже 10 лет, наверное, неправильно списывать все на роды, наверное. и лишний вес неплохо сюда добавил. Но вот что с этим делать, ума не приложу. Банки пробовала — от них стали вылезать вены, быстро заметила и забросила их подальше.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.