День 4 - Атака

Всем доброе утро и хорошего дня!

Вчера рискнула и выпила бутылочку пепси-лайт + поужинала в 11 вечера. Может это быть причиной непотерянных грамм?

Сегодняшний вес: 71.8

Меню на сегодня
Завтрак: кофе, вареное яйцо, дюкановский блинчик
Обед: куриные бедрышки, тушеные в кефирно-горчичном соусе
Ужин: чего-нибудь из куриной печени, пока не знаю

Вот так вот, уже с нетерпением жду завтрашнего утра, чтобы взвеситься)

2 комментария

avatar
Пепси лайт на стакан содержит всего 1 калорию, это не причина. А вот ужин в 11 вечера может быть небольшой причиной, особенно если была солёная пища. Лучше кушать за 2 часа до сна, но не позже. На атаке вес часто меняется, переживать не стоит.
avatar
Значит все-таки в ужине дело было, теперь буду стараться после 7 не есть. Спасибо.
Думаю, что еще в приближающихся КД дело, сегодня-завтра должны пойти.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.