Привет всем! Худею рука об руку с книгой Дюкана почти месяц. А теперь еще и вместе с компом в обнимку на этом сайте. Надеюсь личный дневник поможет смотивировать на дальнейшие успехи. А также наберусь опыта у «бывалых». читать чужие дневники дюже интересно. но мне показалось не совсем честно. напишу и о своих «успехах» может тоже кому поможет. мой начальный вес 71 кг при росте 165 см. родила доченьку год и 3 месяца назад. отражение в зеркале позитива не вызывало, хотя и до родов худышкой не была. атаковала 5 дней и минус 2 кг. чередую 3 недели и еще 4 кг. конечно были маленькие срывы то одного куснешь то другого. и большой срыв после пикника. и плюс 700 гр теперь как то не особо хочеться срываться. очень помогает чтение блогов. пишите сестрички. для тех кто начинает — диета классная, никогда не было так легко и быстро худеть. кушать можно, страдать и падать в голодные обмороки не приходиться, лактация не снизилась, эффект очень быстрый, что еще нужно!!! НО эту диету я про себя называю диета АВАНС то есть результат получаешь быстро, но за его надо еще поработать дней 100 150 чтобы закрепить результат. А иначе возврат к прежним формам. Это основное что я уяснила из книги горячо любимого мной Дюкана. А забыла самое главное. Моя цель 58 -60 кг. хотя Дюкан «посчитал» 61 кг. Но честно скажу имея сейчас 64 кг. я уже счастлива!!! всем успехов!!!