avatar

Вино.

Дневник Busina
Поискала по форуму, не нашла этой темы отдельно, поэтому решила поднять.

В своем последнем посте я уже делилась неудачным опытом моих «винных каникул». Вкратце: резко и неожиданно потеряла 2 кг, потом так же резко и неожиданно набрала 2,7 кг +2 потерянных недели +вернулся животик (??!!).

Я — винолюб, поэтому такие ограничения даются мне ох как нелегко. До диеты употребляла по бокалу вина 3-4 раза в неделю. Потом 1,5 месяца диеты не пила (кроме 2-х семейных ужинов — на весе не отразилось).
Это я к чему — по окончании диеты я хочу вернуться к своей привычке и баста. Но раз организм так остро отреагировал даже на это кратковременное удовольствие, то что же будет на закреплении (я знаю, про 1-2 бокала в пиры, не подумайте)??? Опять привес?
(вообще, тема закрепления как таковая меня тоже очень волнует, но об этом потом...)

Буду рада любым рассказам про опыт с алкоголем. Это важно! Диета затянулась…

Хороших выходных!!!

16 комментариев

avatar
Я тоже грешна в этом плане и в одном из постов каялась, что иногда попиваю пиво…
avatar
И как сказывается?
avatar
Ну как? Худеется))) В пиве нет сахара, как в вине и углеводов меньше. Подсчитав количество выпиваемого пива и углеводов в нем, я пришла к выводу, что это не много, учитывая необходимую норму углеводов в сутки. И второй момент, если я пью пиво, то последней моей трапезой является легкий обед, а бывало, что на завтраке всё и заканчивается. Видите ли, в отличии от многих, у кого алкоголь аппетит разжигает, у меня он пропадает начисто. То есть с пивом и к пиву я ничего не ем и не ела никогда. вот такая особенность моего организма. конечно, за мои рассуждения в рамках диеты меня можно к стенке поставить, но мне тоже далеко не «шешнадцать» и я уже знаю, что пиво мне не помешает худеть и поправилась я тоже не из-за него. Отвес на данный момент 8 кг.
avatar
У меня после спиртного всегда привесы, один раз было и плато. Я недавно всю неделю (почти каждый день) пиал по 1-2 бокала вина (отдых был). После всего этого я не могу никак снова начать худеть, вес стоит и всё. Я конечно ещё мороженое лопала и 1 литр пива. Но итог один — привес и плато. Вот такой я себе устроила беспредел, теперь кусаю локти и страдаю.
А от шампанского (пила вначале диеты) тоже привес случился на второй день, еле потом от него избавилась. Ещё на пасху пила коньяк и паски ела, привес 2 кг был, потом плато.
Диета у меня тоже затянулась, теперь моё закрепление передвигается дальше.
avatar
Как выходили из плато?
Шампанское — это Вы ловко :) Самый, пожалуй, коварный алкоголь!

Успехов Вам! Оттягивание перехода на закрепление расстраивает, я понимаю :(
avatar
Потихоньку выходила, увеличила употребление овсяных отрубей, больше пеших прогулок и строго соблюдала диету. Но считаю, что больше всего овсяные отруби мне помогли, потому что до этого у меня их не было около 2-х недель. Морально было очень тяжело, ведь все эти привесы и плато отодвигают на более дальний срок закрепление. А мне до него итак ещё очень долго.
avatar
Я только на атаке, но точно знаю усугубить придется, впереди др мужа и мой. Пить буду или вино сухое, или водку в них углеводов нет. До этого был опыт кремлевской диеты там это разрешено. Но меру конечно знать надо, хотя и не всегда получается:). После праздника белковый день устрою.
avatar
На кремлевской — да, но она безуглеводная. И алкоголь там, насколько я помню, чем крепче, тем безобиднее. А Дюкан, скорее, низкокалорийная. Здесь тот же принцип не срабатывает. Вы же понимаете, что это разные вещи. Так что, водка, думаю, все же ждет…
avatar
Понимаю, конечно. Хочется же выбрать самое безобидное из всех хмельных зол, а водка как раз очень даже каллорийная в отличие от сухинького. Авторитетно утверждать конечно не могу, вопрос полностью не изучен мной, но до др еще есть время определиться!
avatar
Вот именно про это я и говорю. Водка — меньше углеводов, больше калорий. Вино — больше углеводов, меньше калорий. Здесь нужно всегда ориентироваться на тип диеты!
avatar
Активно пошла тема алкоголя… Водка, пиво, вино, шампанское… Нет, ну как не махнуть после собрания в школе? )))) Шутка. А вообще, это выбор каждого. Быть или не быть — пить или не пить…
avatar
Вина хочется, сил нет! :)
avatar
В настоящем вине (сухом только) сахар не присутствует. но стоит помнить, что не присутствует сахар добавленный, в то время, как сахара достаточно в сырье из которого вино производится и даже без добавления оного. Ведь не просто так нельзя есть фрукты…
avatar
Ох, не говорите мне про фрукты! Скучаю!
avatar
В любом случае алкоголь нельзя до этапа закрепления в пиры. Но мы все люди и иногда нарушаем. Поверьте моему опыту, алкоголь ничего хорошего не даст, так тяжело бороться с привесом и плато.
avatar
Мы справимся. Куда без маленьких удовольствий!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.