Сегодня уже 4 дня на круизе. Пока что все идет хорошо и диета мной воспринимается довольно легко. Главное что я абсолютно сытая.
Сегодня утреннее взвешивание показало отвес в -200гр, и того вес составляет 53,1кг. Уже поймала себя на мысли что отражение в зеркале мне нравится.
А сегодня мой рацион состоит из:
Завтрак- суп на курином бульоне с морковкой, зеленым луком и укропом, курица кусочками.
Обед- Овощные котлетки( кабачок, моркрвка, укроп, кукуруз.крахмал, яйцо).
Ужин- блины(яйцо, кукур.крахмал, молоко обезж., сах.зам.) с икрой.
Перекусы сегодня не только отруби с кефиром, а еще огурцы.


Моя диета: диета Дюкана