Сегодня у меня должен начаться этап чередования. Но атака ни к чему не привела, хотя я делала все правильно. Дюкан прописал мне 2 дня атаки, думаю, может 3 день устроить. По мнению Дюкана у меня 4 лишних кг, по моему мнению их 8. так что сегодня еще один день атаки, а потом просто сдвину чередование на день. Самое интересно, что визуально объемы меньше, то есть живот не торчит, но вес упорно стоит на 58.


Моя диета: диета Дюкана