avatar

Вес прыгает.

Дневник Busina
Девочки, помогите советом, умоляю!
Я очень медленно, но верно худею уже 2 месяца… Сбросить нужно немного, поэтому и уходит вес неохотно.

2 недели жила одна, меню себе упростила, не готовила ежедневно курицу или рыбу, чаще запеканочки, лепешки с ветчиной… А если и запекала, то получалась 1 порция в день. Кстати, пила вино (Да. Я слишком его люблю) 3-4 раза в неделю (до этого — 2 раза за полтора месяца выпила пару бокалов). Спорт как обычно — 2 раза в неделю. За эти 2 недели с меня буквально СЛЕТЕЛИ 2 кг (что невероятно быстро, учитывая мой темп диеты)!!!

Уже третий день как семья вернулась. Меню в общем виде осталось прежним, но теперь кура/рыба ежедневно и как на обед, так и на ужин. Молочки даже поменьше стало. Спорт в том же объеме. Вино при мне.
Набрала обратно. И, кажется, даже с лишком.
Я даже 3 ЧБ подряд сделала (у меня чередование 1/1) — безрезультатно.
В чем загвоздка??? Что не так???

Очень расстраиваюсь! Я была так близка к идеальному весу!
И так не по плану круиз затянулся… устала я с собой бороться.

7 комментариев

avatar
Когда начала читать пост, подумала, что плато. Но дочитав до вина, поняла, что причина именно в нём. Алкоголь до этапа закрепления запрещён, потому что там много углеводов и сахара.
Нужно взять себя в руки и перестать переживать. Вес будет уходить, но нужно время. Может ещё сейчас быть задержка жидкости в организме.
avatar
Если обратиться ко всей системе похудения Дюкана, то она в основном говорит о людях, которым необходимо сбросить большой вес, а не пару кило, грубо говоря. второй момент, алкоголь запрещен. Опять же, вино вину рознь. Можно выпить сухое вино или крепленое, или даже полусладкое. Разница большая. Тем более объем выпитого вина тоже играет роль…
avatar
Вино можно только как приправа к еде (но только сухое), но нельзя его пить бокалами. Не имеет значение какое вино, до закрепления его нельзя пить вообще. А на закреплении только в пиры и не больше 1-2 бокалов.
avatar
Девушки, я тоже послушно отказывалась от вина на протяжении 1,5 месяцев.
Но вы думаете, что большой и неожиданный отвес не связан с вином? :)
avatar
О, вино обсуждаем. Я, диета и алкоголь уже знаем как потом тяжко выбираться из привеса и плато. Я пару раз выпила спиртное, потом долго себя за это ругала, весы безжалостны ко мне были долгое время. А недавно были в отъезде, так я там попивала иногда вино, очень вкусное. Теперь что-то так плохо худеется. Алкоголь исключите, тогда всё наладится.
avatar
Расскажите пожалуйста о Вашем опыте с вином! Или поделитесь ссылкой, если уже писали об этом.
avatar
Писала, но расскажу. От шампанского был привес на второй день, долго выходила из него, потом накрыло плато, был коньяк +выпечка запретная, привес 2кг, боролась с ним неделю. Недавно было вино почти каждый день и пиво 1 литр +мороженое (и это за неделю). Теперь сложно худеть, вес стоит и всё, даже привесы через день случаются. Еле с главным привесом справилась после недельного винопития. А теперь с плато снова борюсь. В общем, алкоголь зло, какой бы он вкусный не был!

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.