Поймала себя на том, что никогда не ела много жирной или не здоровой пищи. За то почти весь рацион составляла углеводоми напитаная еда. По этому я уверена, что диета Дюкана мне точно поможет!!!
Не могу сказать, что я очень толстая, но сроение скелета у меня мелкое, по этому при весе 65-67кг я выгляжу вся очень пухлая и дряблая. Занимаюсь спортом, мышцы крепнут, но под 5-7см слоем жира на животе и бедрах, результаты спорта не заметны.
Начинаю диету Дюкана. Буду писать дневник каждый день.

мне 27лет, вес 67кг, в этап атаки планирую кушать вареную или запеченую курочку без кожуры, так же приготовленую рыбую :))
Пожелайте мне удачи! :)