за атаку сбпросила около 2кг, хотелось большено увы, хожу в тренажёрный уже 4й месяц.ну почему\то всё еле-еле. сегодня с утра зелёный чайи 2яйца, обед пикша запечёная+ огурец+ листьясалата
Ходить на фитнес одно дело и совсем другое ходить в тренажерный зал… На этапе атаки вес и уходит от 2 до 3 кг. Но опять же — куда вы ходите и чем занимаетесь? Общим укреплением или накачиванием мышечной массы?
2 комментария