Доброго всем дня! У меня сегодня последний, четвертый день атаки. С утра позавтракала чаем и творогом. Чай правда ну так сильно захотелось сладкий, что откопала в шкафу такую гадость как сахарозаменитель и кинула в кружку… зато чай сладкий и выпила с удовольствием. Ну да ладно, иногда можно. Весы сегодня показали 53.900 и того -400гр еще за один день. Правда появилась небольшая проблема… в общем буду кушать пшеничные отруби с кефиром :)))) Надеюсь разрешится. Пью много, литра 1,5 воды и чая оочень много, кефир тоже около литра в день выпиваю.
А с завтрашнего дня перехожу на круиз! Эх, пойдем сегодня на базар за продуктами- там уже такие красивые и помидорки и огурчики и зелень… ммм… А еще хочу кабачок, жаль еще нормальных нет, придется этот цуккини взять. В общем уже живу мечтой о завтрашнем дне!
Ну а сегодня меню мое будет выглядеть так:
Завтрак- творог, чай с сахарозаменителем
Обед- Курочка запеченная с карри и запеканка с творога и яиц
Ужин- Рыба
На перекусы кефир с отрубями овсяными и сегодня еще пшеничными.