avatar

Как убрать живот?!

Дневник ivvva
И все бы хорошо, худею по немногу… И хоть лишнего веса прилично, он почти незаметен (в одежде, по крайней мере), потому что весь почти что жир — на животе. Руки, ноги нормальные, не такие уж толстые, но живот… как тряпка.

Мама высказала идею, что живот большой из-за того, что мышцы слабые. Пыталась когда-то качать пресс, начала с 5 раз за день, по два подхода, по одному разу в день прибавляла. Дошла до 30 повторов 2 раза в день. Пресс укрепился, конечно, но на размере живота это практически не сказалось :(((

Боюсь, что даже если лишний вес уйдет, этот огромный живот-тряпка останется. Помогите в борьбе с животом!

15 комментариев

avatar
Ой, у меня та же проблема… Я даже покупала книжку про плоский животик, в котрой были описаны пара десятков упражнений. Книжка прочитана и забыта, живот на месте :(
avatar
Вообще говорят, что лучшее средство по борьбе с животом — это гимнастический диск. Вот цитата с какого-то сайта: «Гимнастический диск будет полезен, если вы хотите укрепить мышцы талии, повысить подвижность позвоночника, улучшить кровообращение и избавиться от жирка в области талии.»
Я слышала душераздирающие истории о том, как знакомая моих знакомых сделала себе осиную талию за 2 месяца с помощью этой штуки. Правда, исходных данных этой знакомой я не знаю :)
avatar
Упражнения, обруч и правильное питание думаю должны сделать своё дело. В инете можно найти массу разных видео уроков для пресса. Было бы желание)
avatar
Живот будет уходить с потерей веса, посмотрите видео по фитнесу, там куча уроков для коррекции фигуры, оборачивания, глиняные маски, обруч, возможно утягивающее бельё.
avatar
Девчонки, худею в ногах, в руках, в груди (черт!), а противное пузцо на месте! Без упражнений все же не обойтись, но вот каких?!
avatar
У меня тоже проблема с животом, после кесарева сечения висит такой мешочек. Если поправлюсь, то он такой нормальный, а если немного начинаю худеть, то сразу обвисает. Я не знаю, что с этим делать, но хочу покачать пресс. Может, попробуем? А вдруг получится убрать животики.
avatar
Слышала версию (от инструктора по фитнесу, кстати), что нельзя «качанием» пресса убрать жир с живота. Можно закачать пресс до кубиков, но они не будут видны под слоем жира :( Это связано с тем, что организмом расходует энергию особым образом, оберегая нас от похудения. Ему нужны запасы на «голодный год» :)))
avatar
Спасибо, что подсказали, а то мучилась бы. Смешная история про жир. Когда меня прокесарили и уже зашивали (у меня была эпидуралка, поэтому я была в сознании), то врач говорит медсестре, что он не может засунуть жир обратно, что он вываливается, а она ему ответила, чтобы засовывал и зашивал. Мне было смешно. Мог бы и вырезать это жир:)
avatar
Karina, а у вас тоже было кесарево? А почему? У меня отошли зелёные воды. А сколько вашему малышу? Вы поправились до беременности или после? А вы тоже решили пресс покачать после моего сообщения?
ivvva, спасибо, я не знала, что жир нельзя убрать прессом, наоборот всегда думала, что только таким способом и можно. А что же мне теперь делать? Как убрать животик-мешочек?
avatar
Margarita, да, у меня тоже было кесарево, не было родовой деятельности и обвитие пуповиной вокруг шеи 2 раза. Сейчас дочке почти 2 годика. Я поправилась ещё задолго до беременности. Сейчас вот стремлюсь похудеть, хочу сделать себе тату, хочу, чтобы это смотрелось эффектно, а не смешно.
avatar
Хочу красивый живот! Решила остановиться на обруче! Как вы думаете, вес обруча имеет значение или важны движения? Говорят тяжелый обруч вреден… Еще у меня есть «колесико», но как я на нем позанимаюсь, потом неделю умираю:))))
avatar
Вес важен, чем он больше, тем более жесткий «массаж» получает область талии (и внутренние органы). Не стесняйтесь попробовать покрутить обруч в магазине — 10 секунд будет достаточно. Моя мама по рекомендации продавца купила обруч весом 1 кг, принесла домой, попробовала один раз… Было реально больно! Я тоже пробовала, знаю! Такое впечатление, что тебе в уличной драке бока намяли, только что синяков нет. Так что у нас это килограммовое чудовище уже пару лет валяется где-то без дела, пользоваться им решительно невозможно.

А ведь есть обручи в такими огромными пупырышками — это вообще, наверное, для мазохистов :(
avatar
У меня такой обруч, это так больно. Я не могу его крутить, боль сумасшедшая, особенно по рёбрам бьёт, а ещё не могу крутить, потому что у меня было кесарево и сразу начинает болеть место шва (хоть он горизонтальный и тонюсенький). Становлюсь посреди комнаты, пару раз крутану и назад ложу его, больно, не могу привыкнуть.
avatar
А колесико, говорят, весчь эффективная, но удовольствие ниже среднего… К сожалению…
avatar
ivvva, а что за колёсико? Это что за такой тренажёр, как на нём нужно заниматься? А каким образом он помогает убрать живот? Я никогда не слышала за колёсико и мало понимаю, ка оно может помочь, но интересно узнать за него больше информации. А вдруг я смогу на нём заниматься, даже интересно стало попробовать.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.