Запоры на Дюкане — это нормально. Масло вазелиновое вы обязательно купите, оно в салат с минералкой отлично идет. Отруби хорошо при при запорах помогают. А еще народное средство: свежий огурец запить стаканом молока.

Спасибо. Масло купила, выпила почти весь флакон (100 мл., добавила и в салат и чистом виде), пока реакции никакой…

какой флакон! кофейную ложку надо тока! у меня тож запоры… очень кефир 1% Домик в деревне помогает

Мне от запоров помогают пшеничные отруби, отличное и простое решение такой деликатной проблемы. Ещё Дюкан советует пить больше жидкости.
Белковая пища почти не содержит волокон, поэтому идёт сокращение количества дефекаций.

Спасибо всем за советы. Но все же, говорите, что хотите, но я 5 дней не могла сходить. Последние 2 дня готова была лезть на стенку, ни сидеть, ни лежать, ни спать… Муж ночью хотел скорую вызывать… Ни к чему хорошему такие эксперименты над собой не приводят. Что только не перепробовала. Сегодня с утра нашла в холодильнике маленький кусочек краковской колбаски (буквально с 0,5см), она же жирная. Решила съесть. Не поверите — помогло. Хоть не много, но сходила!!! УРА!!! Никому не пожелаю такого. Буду теперь придерживаться диеты, но с умом, и все же немного добавляя масла, а то так коньки можно отбросить. Моей подруге после такого же эксперимента операцию делали. Зная ее печальный опыт и я испугалась, поэтому не хотела никаких скорых… Я виню во всех моих бедах печенку, уж больно она сухая получается, готовила на пару, с добавлением вазелинового масла, заправила ее 0% творогом, чтобы не такая сухая была и все равно сухо, вот и последствия… Всем доброго здоровья и не попадайтесь на мои ошибки…

И как вам ощущения после флакончика вазелинового масла? Всё вышло? :))) Вы с ним поосторожнее!!! На ДД стул действительно реже становиться, 1 раз в 2 дня — это не повод для беспокойства. Про сердечки и желудки я вам скажу так, сколько не пыталась я узнать о разрешенности данных продуктов, ничего у меня не вышло. Я их ем! и довольно часто! Жира там практически нет, так что думаю, что они разрешены, раз не запрещены :)

Я же писала выше, что ни флакончик, ни кефирчик, ни отруби и все вышеописанные способы не помогли, так и продолжаю мучиться… А задержка не 1-2 дня, а 5. Даже не стала бы бить тревогу, если бы не позывы… Все болит, ни ходить, ни сидеть… Сколько диет перепробовала, никогда такого не было, да и вообще не страдаю данной проблемой… Все впервые…

Попробуйте слабительное «Дюфалак». Я после родов тоже запором мучалась, только доходила аж до 7-10 дней. Очень Вас понимаю. При воспоминании о клизме меня в дрожь бросало. Попробовала Дюфалак и, о чудо! помогло))))

Спасибо за поддержку. Добавляю по чуть-чуть маслица, ну прям совсем мизер и пью 0% йогурт Пребиотик (кстати очень вкусненький)и вроде полегчало, отпустило малость. Клизму ну прям очень не хотелось…