Подумала и решила, что атака у меня все таки затянулась, даже с учетом нарушений, и сегодня, с выходного дня начала чередование. Сегодня у меня будет белково-овощной день, и на работу взяла с собой рыбу тушеную с кабачками и шампиньонами. Завтрак был небольшим количество творога и кофе с молоком. Думаю, молоко оставлю только для утра, как и творог, может так процесс похудения бодрее пойдет. Вечером еду к подругам на девишник, предупредила их что я на диете и обрисовала, что мне можно есть, обещали порадовать курочкой с овощами на ужин. Сейчас только я поняла, как же мне не хватает овощей, хотя раньше я ими не сильно увлекалась. Про фрукты вообще молчу, их хочется неимоверно, но на нет и суда нет. Сегодня третий день месячных, жутко отекшая и с привесом (перед месячными вес упал до 88,9 а сегодня на весах 89,5), но это не так беспокоит, как тяжесть во всем теле, я даже на кровати с трудно переворачиваюсь, когда засыпаю. Лицо-как один большой отек, как будто бухала не просыхая, а я уже месяц даже вина на дружеских посиделках не пью. Думала даже сегодня мочегонное принять, возможно завтра так и сделаю, чтоб хоть немного отеки снять и организм разгрузить, эффект кофе в этом смысле недостаточный