Худею

С утра встала на весы, вес 76,800.Довольна ужасно.За 16 дней диеты я похудела на 3,200кг! Сегодня сделала себе подарок-Дюкановский шоколадный тортик.Стоит в холодильнике-застывает.Не терпится попробовать вкусняшку.Завтра иду в гости, главное не сорваться.Девочки, а кто знает что такое отрубная мука? Это молотые овсяные отруби или отдельный продукт?

2 комментария

avatar
Орубную муку обычно из отрубей делают, путем перемалывания в кофемолке или измельчителе.
avatar
Очень хороший результат, так держать. В гости лучше идти со своей едой, тогда точно не сорвёшься. Я просто знаю, что такое гости и как легко срываешься, а потом такие привесы и плато.
Отруби лучше употреблять в обычном виде, в муке от них совсем мало толку.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.