Здрасьте! Очнулась!

Думаю, почему не худеется? Почему застряла?

Во мне проснулась сладкоежка, ежедневно пеку себе печенюшки шоколадные (их с собой особенно удобно брать! и так сытно!), шоколадные запеканки… с какао, разумеется. Ага, я молодец. 2 (в лучшем случае!) столовых ложки в день. Идиотка, ну честное слово.

Все. Из молочки определенно исключаю перекусывание обезжиренным творожком. В БО дни упор на сырые овощи.
Если еще подскажете варианты себя в рамки втиснуть, и как-то нагнать результаты, буду премного благодарна!!!

2 комментария

avatar
Какао можно только 1 чайную ложку в день. А в печенюшках было только 2 разрешённых дополнительных продукта или больше?
Лучший совет — больше ходить пешком и больше пить зелёного чая. Мне это помогает.
avatar
Теперь знаю, что 1 ч.ложку, потому и пишу пост.
В печенюшках: отруби, какао, сахзам, кефир, яйца. Проще простого.

Только зарегистрированные и авторизованные пользователи могут оставлять комментарии.