Здрасьте! Очнулась!
Думаю, почему не худеется? Почему застряла?
Во мне проснулась сладкоежка, ежедневно пеку себе печенюшки шоколадные (их с собой особенно удобно брать! и так сытно!), шоколадные запеканки… с какао, разумеется. Ага, я молодец. 2 (в лучшем случае!) столовых ложки в день. Идиотка, ну честное слово.
Все. Из молочки определенно исключаю перекусывание обезжиренным творожком. В БО дни упор на сырые овощи.
Если еще подскажете варианты себя в рамки втиснуть, и как-то нагнать результаты, буду премного благодарна!!!
Во мне проснулась сладкоежка, ежедневно пеку себе печенюшки шоколадные (их с собой особенно удобно брать! и так сытно!), шоколадные запеканки… с какао, разумеется. Ага, я молодец. 2 (в лучшем случае!) столовых ложки в день. Идиотка, ну честное слово.
Все. Из молочки определенно исключаю перекусывание обезжиренным творожком. В БО дни упор на сырые овощи.
Если еще подскажете варианты себя в рамки втиснуть, и как-то нагнать результаты, буду премного благодарна!!!
2 комментария
Лучший совет — больше ходить пешком и больше пить зелёного чая. Мне это помогает.
В печенюшках: отруби, какао, сахзам, кефир, яйца. Проще простого.