Всем доброго времени суток!
У меня сегодня 1 день атаки, очень хочу потерять вес. На завтрак я ничего не ем (как-то так у меня завелось уже несколько лет), а на обед я съела обезжиренный легкий творог + зеленый чай. На ужин себе приготовила куриную грудку в аэрогриле( без соли, только чут черного перца ), съем в 17:00 на работе, чтоб на учебе чувствовать себя сытой.
Хотела узнать, можно ли есль хлебци( клюквенный злаковый коктель)? я очень люблю пить чай с чем нибудь и купила себе их