Читала на английском сайте Дюкана примерно следующее. Вред от курения несравнимо больше, чем вред от лишнего веса (как правило), поэтому бросить курить Дюкан считает важнейшим делом. А после отвыкания от курения уже худеть.
Это мой вольный перевод, конечно :)

Да, наверное, лучше разделить все-таки эти два действа. Так вероятность успеха повыше будет :)

Мне кажется что тут ответ однозначный! Курение и здоровый образ жизни и диеты в том числе не совместимы. Тем более, кажется что гипотеза о том, что от курения худеют — однозначный миф

А если бросать постепенно? Ну к примеру курить одну сигарету в день. Не знаю можно ли так, я сама никогда не курила. Интересно диету Дюкана можно совместить с пластырем против курения?

Курение и здоровый образ жизни несовместимы. Тут уже нужно выбирать какие цели вы ставите перед собой курить дальше или худеть и заниматься уходом за собой.

Курение в любом случае вредит организму, не важно сидите вы на диете или нет. Миф о том, что у курящих вес не набирается опровергают масса людей, которые курят и при этом имеют довольно таки приличный лишний вес.

Курю уже 4 года, не так уж и просто это взять и бросить, даже ради фигуры и даже ради диеты. Планирую сесть на диету и курить хотя бы по паре сигарет в день (организм требует). Понимаю, что результат может быть хуже, но других вариантов у меня нет.

всем привет
я, конечно, понимаю, что я совсем поздно комментирую, но только вчера вечером зарегистрировалась на сайте.
купила книгу «я не умею худеть», правда, уже после того, как прошла 7 дней атаки. книга мне очень понравилась и сильно помогает, также в ней есть очень много интересного и поучительного и про курение Дюкан тоже пишет.
перепечатаю несколько абзацев.

«Вы должны знать, что увеличение веса при отказе от курения — следствие двух взаимосвязанных факторов: потребности в компенсации вкусовых ощущений во рту и ритмичных жестов, которые и подталкивают бывшего курильщика на поиски ощущений. Отсюда возникает необходимость положить в рот что-то приятное на вкус и калорийное. это приводит к накоплению калорий, которые никотин позволяет сжечь.
нельзя также забывать, что увеличение веса при прекращении курения ограничено во времени — период бросания курить обычно длится 6 месяцев, а значит, и усилия, направленные на предотвращения набора веса, также ограничено во времени.
по истечение этого срока обмен веществ приходик в норму, снижается стремление к компенсации и контроль веса становится легче.
ПРОФИЛАКТИКА ДЛЯ КУРИЛЬЩИКОВ, СКЛОННЫХ К УВЕЛИЧЕНИЮ ВЕСА
когда курильщик подвержен полноте, следует применять второй этап с ритмом 1/1 в течение первого месяца, когда риск увеличения веса максимален.
затем перейти на третий этап на 5 месяцев и, наконец, четвертый по крайней мере на 6 месяцев.
в этой главе хочу сделать единственный вывод: каким бы лишним весом вы ни обладали, курить нужно бросать, это положительно скажется не только на вашем весе, но и на здоровье всего организма. а четкий план моей диеты поможет справиться с желанием перекусить»

в общем, он пишет во всей главе, что надо бросать курить и сидеть на его программе питания, чтобы не поправиться. а если ты уже села на диету, так это самый подходящий момент бросить курить.
надеюсь, что эта инфо будет полезной

удачи!

Бросать курить — тяжело… Но надо… но тяжело… но и носить на себе лишние килограммчики — тоже тяжело. Но ведь расстаемся же мы с ними? Так почему бы и не расстаться с курением?

Как мне повезло, что я не курю. Я даже сигаретный дым не переношу, мне сразу начинает тошнить. Но вот моя маму курит уже 30 лет, она выкуривает пачку сигарет в день. Не может бросить и всё, хоть и имеет лишний вес. Она не боится потолстеть, если бросит курить, она просто не может отказать от этой вредной привычки.

а я заметила на диете стала больше курить

И я курю(( и на диете это никак не сказалось. Дошла до ПВ, сейчас на закреплении. Я ни в коем случае не хочу сказать, что якобы курите, все равно вес уходит. Просто констатирую факт)))

ОДНОЗНАЧНО-БРОСАТЬ!!! я курила 10 лет, бросила в один день… и ниодного кг плюсом… они все были раньше наедены холодцами из лосятины кабанятины. а поправлются, как мой милый например, от замещения этой вредной привычки — без сомнения еще более вредным мороженным и чипсами… центр удовольствия ж должен получать сатисфакцию… и эти 5 кг у негно прилетели за 5 дней!!! а выход нашли… леденци sula без сахара — хоть обсосись… и плавание… при плавании как нигде понятно что легкие курильщика — тряпка. действуйте, а не рассуждайте по поводу бросить не бросить. 5 кг набпранных мы согнали за 1,5 недели — это легкий жир и он если не запускать, очень хорошо поддается топке.БРАСАЙТЕ!!!

По-моему мнению, курить бросать надо, но не сейчас.слишком много«надо»и «нельзя»организм позже обязательно компенсирует.мне кажется сначала надо сбросить вес, закрепиться в новом весе, тогда бросать.сама курю уже 12 лет, во время диеты бросать не буду

Дюкан пишет, что нужно обязательно бросать курить, даже имея большой лишний вес. Это положительно скажется на весе и на здоровье всего организма. А четкий план диеты поможет справиться с желанием перекусить.

а если бросить и продолжать на диете сидеть- будут ли привесы?!?!

г-жа Veselova, вы читали комментраии, задавая вопрос??? Вы успели выделить тех людей кто находиться на ДД уже приличное время? — чье мнение высказанное сдесь подкреплено как личным опытом и/или мнением) м. Дюкана?? если будете более терпеливы в прочтении комментариев и проявите чудеса анализа прочитанного, то сумеете подчерпнуть для себя массу положительнейших моментов. Удачи вам.